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舊的角落（二）
 樂透迴響
宏揚
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生活的鏡子
宏揚
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寬恕十二招的迴響
心懷感謝者 |
| 自己對號入座的
Steven
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奇蹟課程讀書心得
郭麗玉筆 |
| 「我不夠好」的聲音
妤嫻 |
接觸奇蹟
愛春 |
若水，很喜歡你回答樂透的分享，讀起來，好像是在邀請問的人一起「觀」一件事而不是批判，然後倆個人大笑一番，整個事件竟在當下已被寬恕，陷在其中的小我也脫殼而出！這樣的解答適時地為「觀」下了一個很好的示範！不帶批判，詮釋和美化，似乎把小我攤在和煦的陽光下！
以往我在「觀」時，常對觀到的現象下了判斷而不自知。奇蹟課程不也提醒我們：我們沒有一個念頭是中性的！往往學了愈多，愈覺得自己的不堪！然後在「觀」自己的同時，混進了自我批判！
心經中的「觀自在菩薩...」觀的不正是要我們不加任何的東西地去觀「自我」嗎？尤其是你後面的對話，令人讀了好舒服，好似一種慈悲的長者正在導引一個小朋友走出自己的窠臼，並因而找到當下的路！
我最近用了寬恕十二招後，自己內在看待自己的那個聲音，似乎也溫柔了些，比較像個慈詳的媽媽正看著小我亂跳，這跟過去馬上的制止有著明顯的不同。反正小我一定會跳的，一個落幕時帶著內咎和懊悔，一個落幕後是如釋重負！嚐到其中滋味的人，豈會再選擇原來的舊路呢？
--宏揚,
2002, 3, 18
生活的鏡子
若水，這些日子重看你的回信，確實可以感受到，自己提出問題，要的其實不是答案，而是老師的關愛！此時也重讀「海倫軼事」有關「比爾的教書恐懼症」，內容提及師生之間的互動，我才體會出你不是在上，而我也不在下，我們的互動是彼此受益！我看到那個自以為「渺小」的自己，為了尋求肯定和信心，到處外出去找關愛！
最近也細細重讀過去網站上的文章，像是「寬恕別人?」，「朋友，謝謝你為我走了這一段路」，「聆聽與感通」，所有我問你的問題的相關線索，早已寫在這些文章中，若非這次讀書會互動體驗的震撼，頭腦知道的答案又與我何干？漸漸地，感覺自己有些上手了，小我的運作好像我已能掌握了一些！
前幾天有個孩子不戴眼鏡，老是瞇著眼看電視，我對於這個行為很感到非常「刺眼」，忍不住以過來人的身份「分享」一下我的經驗，言談中當然是帶點不聽老人言的訓示！就在「分享」完我的大道理後，我突然驚覺：他不正是小時候的我嗎？而我的角色不就是我當時的老師和父母嗎？我並沒有因他們的教誨而改掉瞇眼的習慣，可是我卻選擇他們的方式繼續對待下一代！
但我很清楚，我並不是故意選擇這種方式的！而是這種方式很自然的以對他瞇眼行為的不滿而自動出現！頓時了解原來人和人之間的互動都是在幫助我們看到自己！藉著和這個孩子的互動，我看到了我的投射！當下我感受到了：原來我對別人的苛刻和指正，可能是過去我所受到的對待！我現在選擇如此看待別人，並不是出自真正的我！當下，我寬恕了自己，寬恕我那內在曾經受傷的小孩！
近來愈來愈感謝平常和別人的互動！為何別人的言行會如此讓自己有「感覺」？而這些「感覺」確實反映出某部分的自己，成了我觀照自己的好機會！不帶譴責，不詮釋，不美化看待自己，多了份舒坦，心也靜多了！有了這次的感受，為此，我特地製作了「寬恕十二招」的操練手冊,從各招中節錄出5句自己受用的字句，隨身攜帶，藉由操練繼續慢慢覺照！
你已不只一次說要用感性感覺去體會，我一直很不懂，明明我是用我的感覺去「感覺」沒錯啊！為何你不懂我？現在開始有些懂得你說我「情緒非常思辯，思辯很情緒化」的話了，原來我的思辯與感覺早已混成一團了！當我感到如何如何時，其實判斷早已進入了！很好，我正在用"寬恕十二招」來觀看此事呢！
被自己寬恕的感覺很好！我仍然有很多習性，但好像都不是什麼嚴重問題了!
--宏揚 2002, 2, 20
最近又有一些心得想和妳分享，我發現很多事情不是我能改變的。我能改變的，就要勇敢去為自己爭取；我不能改變的，那錯不在我，也不必要拿別人的錯來處罰自己。
也許很多事情是自己對號入座的-不能怪別人，要分清楚責任在誰，是他的責任時，那錯不在我，我想不能改變他的想法，只能改變自己的想法；是我的責任時，那就不必要找他當墊被了，因為那不能解決問題，只反求自己的責任了。
我在處理對父親的態度時，我發現，我把自己不滿自己的部分推給他，且要他負責了，所以我恨他，原來是在恨自己，現在也不願意原諒他，是因為我還不願意原諒自己，不願意負起屬於自己的責任。
我知道他給我的傷，是他給的，但也是我選擇接受的，且這也是屬於我的責任，
是我自己對號入座的，我也不能怪別人。當我了解對號入座的是我，那我有了一個機會選擇，選擇不要對號入座，來証明我才是我自己的主人。
如果當時我有為自己的權益做了捍衛，可是被嚴格的父親，壓了回來，
使我為了生存不得不屈服時，那也是我的選擇。所以我也不必要生氣，因為我了解這是沒有辨法的事，但是因此而被制約，那真是划不來。
如果明知是他們的錯，而我被要求應和，無法反抗，那錯不在我。
既然錯不在我，我也更沒有必要拿他們的錯來折磨自己，妳說是嗎？
--Steven, 2002/1/20
我現在坐在 Internet Cafe裡讀電子郵件，突然想起你們，就對著電腦敲起來。
記得那天我曾向妳訴苦，說有時我會很生氣，尤其別人對我說「妳上了那麼多寬恕的課，還帶寬恕團體，怎麼會這樣會那樣，我就很生氣.。
11月中旬，當我再回想起我們的談話時，我突然發現原來我自己也認為我應該很懂得條理自己的情緒，對任何評斷都不以為意。因此當我做不到時，我的內心其時對自己非常生氣，當別人評斷我時，我會很理直氣壯的說：「我也是人」，其實我自己並不能接受自己做不到這一事實，那「我不夠好」的聲音又出來了…....原來最不能接受的人是我自己.....當下, 我的內心獲得了平靜... 這真的是很美好的感覺。
--妤嫻於馬來西亞
好像打通了任督二脈
若水，
我的脊椎已差不多好了，您的腳ㄚ子可無殃？想回美後讓老公「疼惜疼惜」，是吧！
我剛考完期中考，才能抽空捎個信問候。
最近再聽一次您的"當下奇蹟"演講錄音帶，覺得好像打通了任督二脈，更活在當下，只浸在此時此刻中，不再那麼好起妄想。有時難免雜念紛飛，但很快又被我覺察拉回中心。如您所言，專注的活在每個當下，當下，串連起來就是一生。
您在網站上的「答客問」我幾乎都會下載COPY給讀書會的學員，大家都對您回答問題之功力讚不絕口。可見您多年下的功夫就用於今朝，上主撿選您當祂它的使者，可真慧眼識英雄。奇蹟課程中文部若無您來帶領，我想它也難顯奇蹟。您的辛苦功不可沒！憑良心講剛開始時，若不是您的特質吸引我，我不會有那麼大的耐心研讀下去的，何況又有那麼多的名相障礙。
這書是難以狼吞虎嚥的，我們只好慢啃細嚼的，讀書會成立至今，只進行到75課，但大家都非常認真，以落實生活為體驗。希望您明年回來時我們的靈性更凈化，更喜悅自在。 願上主的平安護佑您
富姻 2001/11/20
寬恕十二招的迴響
我是一個奇蹟課程的慕道者。剛剛讀完「寬恕十二招」，心靈之門得以開的更寬闊，對自己與自己的關係和女朋友的關係也有新的啟發，心靈十分喜悅，因此希望透過email與妳簡短的分享。同時要謝謝玲瑩如此費心地將書翻譯出來，能夠照顧更多的心靈，我覺得翻譯得非常棒，全書讀下來非常的流暢、動人，完全沒有中英文之間意境的生澀感。在此致謝。
--Lawrence Lee
我有位朋友患了嚴重的憂鬱症及躁鬱症，經常想自殺，沒有一個人能勸得了她。我買了一本《寬恕十二招》送她，她看了以後很喜歡, 幾乎把內文都背下來了。有一天，自殺的念頭又起來了，《十二招》的詞句突然出現在她的腦海裡，立刻驅走了她的自殺念頭，連她的人生態度都整個改變了。我覺得應該讓你知道此事，並謝謝你。
--心懷感謝者
感謝久芳在工作與進修之餘，願意提供場地開辦奇蹟課程讀書會，透過讀書會的凝聚力，共同參與研讀、心得分享與課程的探討每次收穫良多，我想這是我對此會的熱愛與持續力最大的原動力。
我喜歡這課程的主因，是由學員練習手冊開始練習，按部就班一天一課所佔時間不多，不致影響生活作息，且每天有不同的主題，覺得很好奇；其中最吸引人的部分是課程一開始便開宗明義，大刀闊斧的打破舊有思想體系，它提到：我所看到的一切不具任何的意義，對我所具的意義，完全是我自己賦予的。這有如當頭棒喝重重的一擊，是的，透過這個觀念，讓我重新的省思，事情沒有絕對的好壞與對錯之分，而是我賦予它的意義，讓我學會以客觀角度去觀察事物。
又讓我意識到我的念頭不安於室，常穿梭在過去與未來之中，很難駐足在當下片刻，而為過去已不復存在的念頭懊惱悔恨不堪，或為未來不可知的世界描繪、預設立場招致無明的擔心與恐懼。也讓我學會活在當下，不論快樂悲傷與否勇於面對。
當舊有觀念一一被破除、防衛系統被瓦解，在不知所措中，適時的指引，它給了我最大的依靠「上主的力量」；它告訴我上主是我所信賴的力量；我是蒙受祝福的上主之子；上主時時刻刻與我同行；我本來就是圓滿俱足。此刻的信念，猶如打了一針強心劑，讓我的生活得到最大的安心、自在並充滿了自信與力量。
雖然練習進度只到一小部分，舊有的教義及制約尚待澄清與突破，但這已使我的生活注入新的生命力，得到平安與喜樂。因這每一觀念的改變，對我而言都是一個奇蹟。我願持續練習並將心得分享給志同道合的親朋好友。共同蒙受上主的愛與慈悲。
--郭麗玉筆 2001/2/5
該說是機緣吧?短短的接觸猶如溺水者攀著了浮木，也像黑暗中亮起的一絲光線，導引著我打開了一扇心門; 短短的三個多月來，接觸到的奇蹟課程，對我來說真的是奇蹟,不論是課程的練習或讀書會裡成員的心靈歷程分享，都讓我激動或興奮， 我找到了什麼？自己也不是很明確,直覺告訴我找到了一條路，一扇開啟的門，一條通往回家的途徑。然而這條路好遙遠並非坦途，需要我去跋涉。從小夢中常找不到回家的路，至今還延伸著似乎蛛網班交錯的大小路徑無從尋起，心好急好害怕哭喊著媽媽我要回家。然而就是找不到出口，往往夢中泣不成聲而醒來。接觸 [奇蹟課程] 讓我不再摸黑前進隱隱約約遠處似乎有一絲曙光在指引我前行，使我不再跌跌撞撞的，讓我在蛛網中抽絲成行有線可循，但願不久的將來我會循線尋到回家的路回到家的懷抱。
在練習手冊前五十個練習裡; 我所看到的一切，對我所具的意義完全是我自己給予的。我並不了解我所見的一切，我煩惱我只看得見過去。我的心裡塞滿過去的念頭。我所看見的只是自己的想法。 我的心裡塞滿過去的種種。但現在我明瞭我要學會放下過去.心裡明白，這樣我並沒失去任何東西。
我恐懼的世界是無意義的，所有的念頭都導致我痛苦的煎熬獨自啃食著苦果，我逃避我隔絕自己，然而並未能找一個平安的處所。我的心沒有落腳處，沒有踏實的時刻，但此刻我找到了奇蹟，我決心要擺脫這我營造出來的無意義且恐怖的世界，我已察覺它根本就不存在， 我決心要看清我所認清的世界後，用愛來取代恐懼，歡笑來取代眼淚，豐盛的心靈來取代失落的心。我要以不同的角度來看事情，我不知道自己是誰。我決心從自己的內心去看，把自己舊的內在掏空清除，才有空間容納新的，只要放下攻擊的念頭，寬恕會使我重新體驗到愛，使我看見平安喜悅及安全的世界。
我的真實自我將會告訴我真相，若要記得我是誰，首先是捨棄自我形象,以真理來取代，我才能以慧心與愛心來看待這世界和自己。
我是完美的，因從今後不論我在何處，都有上主與我同行。所以在我的世界中，以後沒有什麼好恐懼的。雖然我還在遙遠的路程跋涉，但尋找回家正確的方向以有所憑藉，我告訴自己:上主是我所信賴的力量，不論在何處在何時，上主都與我同行。祂會帶我回家，當我能夠看清這個世界時，我已沒有什麼好怕的，已沒有什麼的可恐懼的。祂的愛支撐著我，且領我回到心靈真正平安溫馨的家。
--愛春于光武新屯 2001/2/4
